찬물샤워의 놀라운 효과! 지방 태우기에 찬물이 탁월한 이유
찬물샤워의 놀라운 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 저는 운동을 시작하면서 각성 효과 및 다이어트를 위해 찬물샤워도 매일 하고 있습니다. 세계에서 가장 몸이 좋은 올림피아 클래식피지크 챔피언 ‘크리스 범스테드’의 모닝 루틴에도 찬물 샤워가 포함되어 있는 만큼 건강과 웰빙에 관심 있는 여러분을 위해 오늘은 찬물 샤워에 대한 효과에 대해 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 따뜻한 물로 샤워하는 것을 선호하지만, 찬물 … Read more