베르사그립 프로는 스트랩 성능이 좋아 유명 보디빌더부터 일반인까지 많은 사람들이 사용하고 있습니다. 베르사그립은 헬스 스트랩계 명품, 에르메스로 불릴 정도로 가격은 비싼 편이지만 소재, 마감 등이 좋습니다. 헬스 스트랩 추천, 베르사그립 종류와 사이즈에 대해 알려드리겠습니다.
헬스 스트랩 추천 – 베르사그립 프로
헬스 스트랩은 손가락 악력, 전완근 등 불필요한 근육에 들어가는 힘을 최대한 줄이고 운동하는 부위의 근육을 최대한 사용하여 자극을 더 많이 받기 위해 사용합니다. 등 운동을 하는 데 손과 팔의 힘이 먼저 빠져서 등 운동이 안되거나 등의 자극을 잘 느끼지 못하는 헬린이 분들은 헬스 스트랩을 사용하시면 많은 도움을 받으실 수 있습니다. 데드리프트, 덤벨 로우 등을 고중량으로 하게 되면 전완근이나 손가락의 힘이 부족하여 내려 놓는 경우가 많은데 헬스 스트랩을 사용하면 불필요한 근육의 힘을 줄여 안정적으로 운동 할 수 있습니다. 제가 처음 사용했던 스트랩은 국민 스트랩인 WSF 그립테크 리프팅스트랩이였습니다. WSF 스트랩은 끈 스트랩으로 사용하기 위해서는 스트랩을 바벨이나 덤벨, 헬스기구 등에 감아주어야 됩니다. 저는 끈 스트랩을 감는 시간이 생각보다 길어 잘 안쓰게 되었고 바로 사용이 가능한 퀵 그립으로 된 제품을 찾게 되었습니다. 그러던 중 베르사그립 프로를 제가 좋아하는 국내 보디빌더인 클래식피지크 박재훈 선수가 사용하셔서 구매하게 되었습니다.
베르사그립 프로는 퀵 그립으로 쥐기만해도 바로 스트랩을 사용할 수 있어서 너무 편합니다. 사용하지 않을 때도 그냥 손에 차고 운동을 해도 크게 거슬리지 않아서 매번 착용했다 벗었다 하지 않아도 되어서 좋습니다. 그리고 베르사그립 프로로 바벨을 잡았을 때 WSF 스트랩을 썼을 때보다 밀착이 더 잘되어서 운동의 안정감이 높아졌고 자극도 더 잘 받아서 펌핑도 더 잘되는 것 같습니다. 그리고 퀵 릴리즈가 가능하여 위험할 때 중량을 바로 놓을 수 있어서 스트랩으로 인해 다칠 위험을 줄일 수 있습니다. 베르사그립 프로를 편하게 구매하실 수 있게 링크 남겨두었으니 확인해보시기 바랍니다.
베르사그립 종류
베르사그립은 익스트림, 프로, 핏, 클래식으로 4가지 종류가 있습니다. 베르사그립 핏은 손이 작은 여성용으로 나온 제품이고 나머지 제품은 모두 남성용 제품입니다. 베르사그립 종류에 따라 그립 패드 소재, 바느질 마감, 패드 길이에 차이가 있습니다. 베르사그립 익스트림이 프로에서 스트랩, 패드모양 등이 업그레이드 된 제품이며, 클래식은 프로보다 패드 길이가 1cm 짧고 그립 패드 소재도 다운그레이드 된 제품입니다. 종류에 따라 가격 차이도 있으니 원하시는 성능 및 가격에 맞춰 선택하시면 될 것 같습니다. 아래에서 각 종류의 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다.
베르사그립 프로 사이즈
베르사그립 프로 사이즈는 XS, S, R/L, XL 4가지가 있습니다. 사이즈는 스트랩 길이만 차이가 나며, 그립패드 세로 길이는 16cm로 동일하여 그립패드가 더 긴 것을 사고 싶어서 큰 사이즈로 구매하시면 안됩니다. 일반적인 남성은 S(Small) 사이즈를 구매하시면 되며, 손목이 굵다고 생각하시는 분은 R/L(Reg/Large) 사이즈를 사시면 됩니다. 그래도 손목 둘레를 재시고 구매하시는 것을 추천드리며 줄자가 없으신 경우 아래 버튼을 클릭하여 프린트하셔서 사용하실 수 있습니다.
저는 손목둘레는 17cm 정도라 베르사그립 프로 S 사이즈로 구매하였고 잘 맞는 것 같습니다. 처음 사용할 때는 조금 뻑뻑해서 손목 뼈 부분에 상처가 생기긴 했는데 그 이후부터는 편하게 잘 사용하고 있습니다.
지금까지 헬스 스트랩 추천, 베르사그립 종류와 프로 사이즈에 대해 알아보았습니다. 헬스 스트랩은 불필요한 근육 사용을 줄이고 원하는 근육의 성장에 도움이 됩니다. 추가로 운동하실 때 드시면 운동 수행 능력에 도움이 되는 삼대오백 BCAA에 대해서도 알아보시고 도움 받으시기 바랍니다.
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