헬스 손목보호대는 헬스를 할 때 손목의 부담을 줄여 송목을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 헬스를 하다보면 손목에 가해지는 중량이 많아져 보호대 착용은 꼭 필요합니다. GASP 브랜치 손목 보호대 내돈내산 리뷰와 인기가 많은 잠스트, 크리오로지 손목 보호대와 비교해보겠습니다.
헬스 손목보호대를 착용하는 이유
헬스 손목보호대를 착용하는 이유는 부상 방지, 자세와 포지션 유지, 안정성과 보호에 있습니다. 손목보호대는 헬스 중 무거운 중량을 들 때 손목을 지지하여 부상을 방지합니다. 특히, 벤치프레스나 오버헤드프레스와 같은 미는 운동을 할 때 손목을 안정시켜줍니다. 그리고 올바른 자세와 포지션은 헬스 운동의 핵심입니다. 손목보호대는 올바른 자세를 유지하고 손목의 무리를 줄여줍니다. 이는 근육을 올바르게 활용하여 운동 효과를 극대화합니다.마지막으로 손목보호대는 손목 관절을 더 안정적으로 만들어주어 다양한 운동을 안전하게 수행할 수 있게 합니다. 특히 헬스 운동에서는 과도한 스트레스가 손목 관절에 가해질 수 있으므로 보호대가 필수적입니다.
헬스 손목보호대 추천 : GASP 브랜치 18인치
GASP 브랜치 18인치 손목보호대는 손목의 움직임을 제한하지 않고 최대한 지지할 수 있도록 만들어져 있습니다. GASP 브랜치 18인치 손목보호대는 2012 아놀드 클래식 챔피언이자 IFBB 프로 보디빌더 브랜치 워랜과 공동 개발한 제품입니다. 고중량 훈련에서 손목보호대의 아쉬운 것과 부족한 것들을 개선한 제품이며, GASP 하드코어 13인치 손목보호대보다 길이가 길어 더 강하게 손목을 지지할 수 있습니다.
클로즈그립 벤치프레스를 손목이 불편한 잘못된 자세로 운동하고 나서 손목건초염이 생겨서 가슴과 어깨 등 미는 운동을 할 때는 꼭 GASP 손목보호대를 차고 운동을 하고 있습니다. 고중량을 다룰 때에도 손목의 지지를 잘해줘서 부상 방지 뿐 아니라 안정적인 훈련이 될 수 있도록 해주어 안심하고 훈련에 집중할 수 있습니다.
GASP 브랜치 18인치 손목보호대는 엄지 손가락을 끼울 수 있는 썸 루프가 있어서 착용할 때 헛돌지 않도록 고정할 수 있어 착용이 용이합니다. 위에서 착용한 것처럼 피가 잘 안통하도록 꽉 착용하셔야 손목보호대 효과를 제대로 보실 수 있습니다. 18인치(45cm)로 감을 수 있는 길이가 길기 때문에 더 단단하게 손목을 지탱할 수 있어서 1RM을 재거나 무거운 중량을 손목에 올릴 때 큰 도움을 받을 수 있습니다. 아래 GASP 브랜치 손목보호대 제품 링크를 통해 몬스터짐 스토어에서 7만원 이상 첫 구매하시면 1만원 할인도 받으실 수 있으니 손목보호대와 보충제, 리프팅 벨트 등을 저렴하게 구매하시기 바랍니다.
vs 잠스트 손목 보호대
잠스트 손목 보호대는 손목의 가벼운 서포트 및 보호에 착용하는 것이 좋습니다. 그러므로 고중량의 훈련 등의 손목 보호대 용도로는 적합하지 않으며, 테니스나 키보드를 하실 때 사용하시는 게 좋습니다. 더 확실한 서포트를 위한 목적으로 나온 잠스트 제품으로는 리스트 밴드가 있어 해당 제품이 고중량 훈련에 맞을 것 같습니다. 잠스트 손목 보호대는 신축성이 있는 소재로 손목에 착 감기는 느낌이 있으며, 잠스트 리스트 밴드와 GASP 브랜치 18인치 손목 보호대는 늘어나지 않는 소재로 단단히 고정이 가능하여 착용감에 차이가 있습니다. 잠스트 손목 보호대는 길이 41cm로 GASP 18인치 손목 보호대보다는 4cm 정도 짧습니다. 잠스트 손목 보호대의 링크도 찾아두었으니 제품 확인해보시기 바랍니다.
vs 크리오로지 손목 보호대
크리오로지 손목 보호대는 역도를 하시는 분들이나 선수들이 좋아하는 제품입니다. 역도 국가대표팀 감독과 선수들의 의견이 반영된 제품으로 고강도 훈련에 손목을 보호하기 적합한 제품입니다. 안쪽 면을 실리콘으로 처리하여 손목 붕대가 밀리는 것을 방지하며, 보다 안정감 있게 손목을 고정할 수 있습니다. 크리오로지 손목 보호대의 길이도 180cm로 다른 손목보호대보다 4배 정도 길어 더 단단하게 고정이 가능하여 고중량의 훈련에 적합합니다. 하지만 폭이 5cm로 GASP 브랜치 18인치 손목 보호대의 폭 8cm에 비해서는 좁으며 길이가 길어 감는 데 시간 소요나 번거로울 수 있습니다. 크리오로지 손목 보호대의 링크도 찾아두었으니 확인해보시고 선택하시는 데 도움 받으시기 바랍니다.
지금까지 헬스 손목보호대 GASP 브랜치 18인치, 잠스트, 크리오로지 손목 보호대에 대해 알아보았습니다. 사람마다 선호하는 신축성이나 지지하는 정도 등의 차이가 있을 수 있으므로 사용해보시거나 후기를 확인해보고 사시는 것이 중복 투자를 줄일 수 있는 방법인 것 같습니다. 헬스를 하시면 손목 보호대보다 더 필요한 스트랩인 베르사그립의 포스팅도 확인해보시고 좋은 제품 찾으시기 바랍니다.
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